Nou curs de gimnàstica Hipopressiva

Dimecres, 30 de de novembre de 2016 a les 11:55

Els dijous de 20h a 21h a l'Ateneu de Vilalba Sasserra

 

Gimnàstica Hipopressiva

La gimnàstica hipopressiva es basa en exercicis que treballen la faixa abdominal i el sòl pèlvic a partir de postures que disminueixen la pressió abdominal i toràcica. Es va començar a utilitzar en l'àmbit de la fisioteràpia com a tècnica de tractament postpart, però, amb l'experiència clínia, es va veure que tenia efectes molt positius a nivell de tonificació de la faixa abdominal i del sòl pèlvic, així com millores en la postura i en l'estabilització de la zona lumbo-pèlvica. 

Els beneficis de la gimnàstica hipopressiva són:

  • Tonificació de la faixa addominal amb la conseqüent reducció dekl perímetre de la cintura
  • Tonificació de la musculatura del sòl pèlvic
  • Millora de la postura i de les corbes fisiològiques de la columna vertebral
  • Prevenció i/o disminució del descens de vísceres pèlviques
  • Prevenció i/o millora de la incontinència urinària
  • Prevenció d'hèrnies abdominals, inguinals i vaginals
  • Millora del trànsit intestinal i del restrenyiment
  • Millora de la vascularització pèlvica i d'extremitats inferiors
  • Millora del rendiment esportiu
  • Millora de les prestacions sexuals

Classes dirigides per la fisioterapeuta Roberta Biasiotto per més informació e inscripcions truqueu al Tel. 635 456 869 

Darrera actualització: 30.11.2016 | 12:21